¿Qué es la Técnica de Liberación Emocional – EFT?
Son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano.
La EFT. es una técnica de la Psicología Energética para la sanación y desarrollo personal tan efectiva en resultados como simple y rápida de aprender y practicar. Casi cualquier persona puede dominarla y emplearla en su vida diaria.
Beneficios de la EFT
EFT me ha ayudado satisfactoriamente en el tratamiento de clientes con adicciones, pena, miedos, fobias, abuso sexual, cuestiones de funcionamiento, auto-imagen y tensión.
Doctora Catalina Saltzman
La práctica de EFT libera de los bloqueos energéticos y de emociones negativas, por lo que te otorga la “Libertad Emocional” que indica su nombre.
Elimina todo malestar emocional con más de un 95% de éxito en temas como:
- Dolor emocional
- Duelos
- Estrés
- Estrés postraumático
- Ansiedad
- Miedo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Inseguridad
- Vergüenza
- Ira
- Enojo
- Tristeza
- Culpa
- Rencor
- Frustración
- Compulsión
- Adicciones
- Apatía
- Depresión.
Pero además, dada la conocida influencia que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida es también normalmente muy efectivo en problemas como:
- Dolor de cabeza
- Dolores en general
- Alergias
- Inflamaciones
- Dificultades auditivas o de visión
- Contracciones musculares
- Fatiga crónica
Además, eleva el rendimiento:
- Profesional y de negocios
- Deportivo
- Artes dramáticas y otras
- Asuntos de relaciones
- Capacidad de aprendizaje
- Bienestar vital en general
- Sensación de control en nuestra vida.
Y hace más efectivo el trabajo con:
- Pensamiento creativo
- Introspección
- Meditación
Será útil resaltar que la EFT no reemplaza tratamiento psicológico ni médico alguno. Su práctica apoya a avanzar rápidamente a tratar las causas de tu afección y hacia el re-equilibrio. Recomendamos que tras tu práctica de EFT y tu tratamiento médico, sea tu propio médico quien realizará las modificaciones en éste, y lo retirará cuando lo estime conveniente.
EFT es un proceso simple y poderoso, que puede influir en profundidad en la actividad génica, la salud y el comportamiento.
Bruce Lipton, Doctor en filosofía.